
帽子サイズ調整テープのおすすめ8選!厚さや縮めたい量で選ぶ
帽子をかぶったときに、少しだけゆるい。歩くとズレるし、風が吹くと動きやすい。そんなときに便利なのが、帽子用のサイズ調整テープです。
サイズ調整テープなら、帽子の内側に厚みを足してフィット感を変えられます。商品ごとに厚さや長さ、縮められる量が違います。
この記事では、少し緩い・しっかり縮めたい・厚さが分からないといった条件から、おすすめの商品を紹介します。
条件別おすすめ早見表
最初に、帽子の状態から選べるようにおすすめをまとめました。
| 条件 | おすすめ商品 |
|---|---|
| 少し緩い | NEW ERA サイズ調整テープ |
| 約1.5cm縮めたい | CAPTAIN88 CP99 |
| 厚さを試したい | SPEATLE 23点セット |
| 複数の帽子に使う | BENECREAT 10mタイプ |
| 帽子ブランド品がよい | NEW ERA サイズ調整テープ |
厚さが分からない人には、3・4・5mmが入ったSPEATLEがおすすめです。
少しだけ余るならNEW ERA、約1.5cm縮めたいならCAPTAIN88が候補になります。
主要商品の違い
主要5商品を比べると、形状・厚さ・長さ・縮小量に違いがあります。
| 比較項目 | NEW ERA | CAPTAIN88 | SPEATLE | Happy Hat | VEAGIA |
|---|---|---|---|---|---|
| 形状 | ロール | ロール | 複数厚+ロール | ロール | パッド |
| 厚さ | ― | ― | 3・4・5mm | ― | 5mm |
| 幅・長さ | 20mm×120cm | 15mm×60cm | 20mm中心 | 15mm×60cm | 20×110mm |
| 素材 | ウレタン | ポリエステル | EVA | ポリエステル | EVA |
| 調整量 | 微調整向け | 約1.5cm | 厚さで調整 | 約2cm | 5mm厚 |
| セット内容 | 1本 | 1本 | 23点 | 1本 | 20枚 |
縮小量が明記されているのはCAPTAIN88とHappy Hatです。
厚さを変えたい人にはSPEATLE、5mm厚を複数使いたい人にはVEAGIAがおすすめです。
少し緩い人向け
NEW ERAは幅約2cm、長さ約120cmのウレタン製ロールです。
大きすぎるほどではなく、少しだけ余る帽子を調整したい人におすすめです。

もう少し細めがよければ、幅15mm・長さ120cmのSin.も候補です。
大きめの帽子向け
CAPTAIN88 CP99は幅15mm、長さ60cmで、約1.5cmの縮小が目安です。
洗濯機やドライクリーニングには対応していません。
約2cm縮めたい人には、Happy Hatがおすすめです。

厚さで迷う人向け
SPEATLEには3・4・5mmの3種類が入り、3mm厚の150cmロールも付属します。
必要な厚さが決まっていない人でも、1セット内で厚みを比べられます。
DreaModesも3・4・5mmを含む23点セットです。
複数の厚さをまとめて用意したい人におすすめです。

複数帽子に使うなら
BENECREATは幅2cm、厚さ3mm、全長10mのEVAテープです。
複数の帽子に使う量を確保したい人におすすめです。
帽子専用品ではなく、すき間対策にも使う多用途品です。
VEAGIAは5mm厚のパッドが20枚入りで、厚めの調整を複数の帽子に使いたい人に向きます。

素材で選ぶなら
- NEW ERAはウレタン素材
- SPEATLEとVEAGIAはEVA素材
- CAPTAIN88とHappy Hatはポリエステル系
素材名より、必要な厚さや縮小量を見て選ぶ方が具体的です。
厚さを決められない人には、3・4・5mmを含むセットがおすすめです。
避けたい商品
- 帽子製作用の縫い付けテープ
- 汗や化粧汚れ防止が主目的のテープ
- 薄い汗取りシート
商品名に「帽子テープ」とあっても、サイズ調整用とは限りません。
帽子を小さくする目的なら、「サイズ調整」や「サイズ縮小」と用途が示された商品を選びましょう。
Q&A
少し緩い帽子に5mmは?
少しだけ緩い場合は、5mm厚よりロール型がおすすめです。
5mm厚は厚みが大きいため、余りが小さい帽子では締まりすぎる可能性があります。
複数帽子ならどれ?
使用量を重視するなら、BENECREATの10mタイプがおすすめです。
厚さを変えたいなら、3・4・5mm入りのSPEATLEを選ぶ方が向いています。
約2cmならどれ?
約2cmの縮小を狙うなら、Happy Hatがおすすめです。
CAPTAIN88 CP99は約1.5cmが目安なので、縮小量で分けると選びやすくなります。
黒白両方なら?
黒と白のパッドが入るVEAGIAがおすすめです。
厚さは5mmなので、色だけでなく必要な厚みも確認して選びましょう。
迷ったらこれ
- 厚さが分からないならSPEATLE 帽子サイズ調整テープ
- 少し緩いならNEW ERA サイズ調整テープ
- 約1.5cm縮めたいならCAPTAIN88 帽子ピタッとテープ CP99
一つに絞るなら、3・4・5mmを試せるSPEATLEがおすすめです。
少しの調整ならNEW ERA、約1.5cm縮めるならCAPTAIN88を選びましょう。

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