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渋谷で都度払いのパーソナルジム？月会費なしの選び方
この記事を書いている人（せせら）
普段は個人事業主のプログラマーとして仕事をしています。
個人で作業効率化サービスを運営し、挑戦を続ける人々を静かに応援しています。
渋谷で、たまにパーソナルトレーニングを受けたい。月会費や長いコースの契約はしたくない。
たまにだけトレーニングを受けたいなら、まず運動の目的と、月に何回くらい受けたいかを決めることから始めましょう。自宅での運動や区のスポーツ施設で足りる場合もあります。トレーナーに見てもらいたいときだけ受けるなら、入会金や月会費のかからない都度払いのジムが選択肢になります。
まず自分でできることは？
- 運動の目的と、月に受けたい回数を書き出す
- 自宅でできるストレッチや筋トレから始めてみる
- 住んでいる区のスポーツ施設やトレーニング室を調べる
- 通いやすい時間帯と場所を確認する
都度払いが合う人
フォームを時々見てもらいたい、予定が不規則で決まった回数は通えない、という場合は都度払いのパーソナルジムが選択肢です。1回あたりの料金と、体験・支払い方法を確認しましょう。
選び方の基準は？
- 1回あたりの料金：入会金・月会費の有無
- 通う頻度：月の回数で総額がどう変わるか
- 通いやすさ：場所と予約の取りやすさ
主な選択肢の条件
2026年10月15日に公式ページで確認した内容です。
| 選択肢 | 費用 | 特徴 |
|---|---|---|
| 自宅での運動 | 0円 | すぐに始められる。フォームは自分で確認する |
| 区のスポーツ施設 | 施設ごとに異なる | 費用を抑えやすい。指導の内容は施設による |
| STUDIO KOMPAS（渋谷店） | 1回60分9,000円（税込） | 入会金0円・月会費0円・都度払い |
都度払いで通うなら
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渋谷で、月会費なしでパーソナルトレーニングを受けたい場合は、STUDIO KOMPASも選択肢の一つです。公式サイトでは、入会金0円・月会費0円の都度払いで、通常のパーソナルトレーニングは1回60分9,000円（税込）と案内されています。通常利用では、セッションごとに料金を支払うとされています。
ただし、回数が多くなると総額も増えます。初回の体験やお支払い方法の詳細は、公式サイトの料金・ご利用案内で確認しましょう。トレーニングの成果は、通う頻度や体の状態によって人それぞれです。
計算例：月2回受ける場合、9,000円×2回＝18,000円です（税込、2026年10月15日時点）。
まず何をする？
まずは運動の目的と受けたい回数を決め、自宅での運動から始めてみましょう。ジムを使うなら、月の回数で総額を計算し、体験で雰囲気を確かめてから決めると安心です。
出典：STUDIO KOMPAS 料金・ご利用案内ページ（2026年10月15日確認）
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