無料の保険相談で売り込まれない？申し込む前の確かめ方

オフ投稿者: せせら編集部

この記事を書いている人（せせら）

普段は個人事業主のプログラマーとして仕事をしています。
個人で作業効率化サービスを運営し、挑戦を続ける人々を静かに応援しています。

保険を見直したいけど、無料の相談に行ったら保険を売り込まれそうで心配。

話を聞くだけで終われるのか、知っておきたいですよね。

この記事では、申し込む前に確かめたいことと、相談先ごとの仕組みの違いを、公式の情報でまとめます。

自分で何を整理する？

相談の前に、家にある保険証券をすべて出して、次の4つを紙に書き出してみましょう。

書き出すと、同じ入院に二重で備えていたり、子どもが独立した後も大きな死亡保障が続いていたりと、重なりや抜けに自分で気づけることがあります。会社の団体保険や、公的な高額療養費制度で賄える部分も一緒にメモしておくと、相談の時間を短くできます。

書き出しても「どれを減らしてよいか」判断がつかないときや、住宅購入・出産・転職などで必要な保障額を計算し直したいときは、FPに聞くと早く整理できます。

ただし、解約してから新しい保険に入れない（健康状態で断られる）ことがあるため、今の保険を先に解約するのは避け、新しい契約が成立してから手続きするのが基本です。

無料で相談できる先は、運営の仕組みによって特徴が違います。2026年10月15日に各公式ページで確かめた内容です。

相談先	相談のしかた	費用・時間	特徴
保険見直しラボ	訪問・来店・オンライン	何度でも無料（相談は通常2〜4回、1回1時間30分〜2時間が目安）	担当変更のイエローカード制度あり。保険代理店で、保険会社からの手数料で運営
日本FP協会「くらしとお金のFP相談室」	全国8か所の対面。東京は木曜オンライン	無料・1回50分・ネット予約のみ	保険の販売はしない協会の体験相談。相談は1回限り（大阪の案内）
FPの窓口	オンライン（Zoomなど）	中立のFPへの相談は無料、初回約60分	無理な勧誘や売り込みはしないと、公式のよくある質問に記載