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高校生が勉強の計画を立てられない？計画の作り方と相談先
この記事を書いている人（せせら）
普段は個人事業主のプログラマーとして仕事をしています。
個人で作業効率化サービスを運営し、挑戦を続ける人々を静かに応援しています。
高校1年生の息子が、テスト前になっても何から勉強すればいいのか分からないと言っている。計画を立てても三日坊主で、親としてどう手伝えばいいのか迷っている。
計画が続かない原因は、量が多すぎるか、やることがあいまいなことがほとんどです。まず1週間だけ、毎日やることを「問題集の何ページ」のように具体的に決め、できたかどうかを記録してみましょう。それでも続かないときに、計画づくりを手伝ってもらえる相手を探す順番がおすすめです。
まず自分でできることは？
- 次のテストまでの日数と、各科目の範囲を書き出す
- 1日の勉強を「問題集の何ページ」のように具体的にする
- 1週間分だけ計画を立て、できた日に印をつける
- 週末に、できなかった理由を一つだけ書き出して直す
相談先を選ぶポイント
- つまずき：計画が立てられないのか、立てても続かないのか
- 見てもらう頻度：毎日の進み具合を確認してほしいか
- 理解の確認：分かったつもりになっていないかを確かめたいか
主な選択肢の比較
2026年10月16日に公式サイトで確認した内容です。
| 方法 | 内容 | 特徴 |
|---|---|---|
| 自分で計画を立てる | 1週間単位で具体的な量を決め、毎日記録する | 費用をかけずに始められる |
| 学校の先生に相談する | 科目ごとの勉強の進め方や、テスト範囲の優先順位を聞く | 授業と試験の内容をよく知っている |
| スタディコーチ | 年間・週間の学習計画づくりと、毎日の学習管理・質問受付のオンライン個別指導 | 無料体験で学習状況の相談と逆授業の体験ができる |
計画づくりを任せたいなら
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自分たちで計画を立てても続かない、毎日の進み具合を誰かに見てもらいたい場合は、スタディコーチも選択肢の一つです。公式サイトによると、目標と現状に合わせて年間・週間の2種類の学習計画を作り、休日も含めて毎日の学習状況を管理します。
担当のコーチとの面談のほか、生徒が先生役になって説明する「逆授業」で、本当に理解できているかを確かめます。コースは逆授業コース、計画作成コース、定期テスト対策コース、校舎徹底管理コースの4つです。
一方で、料金はコースによって異なります。無料体験で学習状況を相談し、どのコースが合うかを確かめてから決めましょう。
まず何をする？
今日できるのは、次のテストまでの日数と各科目の範囲を一枚の紙に書き出すことです。全体が見えると、1週間分の計画を具体的に立てやすくなります。
出典：スタディコーチ（いずれも2026年10月16日確認）
