登山用シュラフライナーおすすめ5選｜足元幅・全長別に紹介

この記事を書いている人（せせら）

普段は個人事業主のプログラマーとして仕事をしています。
個人で作業効率化サービスを運営し、挑戦を続ける人々を静かに応援しています。

山小屋泊やテント泊でシュラフライナーを使うなら、全長だけでなく足元の幅も気になりますよね。脚を伸ばす人には、足元まで細くならない形が楽です。

登山では、数十グラムの差も荷物に響きます。幅を優先するか、軽さや収納の小ささを重視するかで、選ぶ商品は変わります。

ここでは全長210cmの軽量タイプから、肩幅を明記した商品まで、寸法の違いが分かる5点を紹介します。足元幅の数値がある商品と、全体幅の表記にとどまる商品を分けて見ていきます。

5商品早見

足元の幅は商品によって表記が異なります。全体幅と肩幅は同じ数値として比べられないため、早見表には幅の表記方法も載せました。

商品	全長	幅寸法の表記	重量
Mapleaf	210cm	80〜60cm	約123g
CYCLETRACK	210cm	70cm	約380g
Naturehike	210cm	80cm	約128g
イスカ スーパーライト	205cm	肩幅78cm	約320g
ONETIGRIS CAMPING	200cm	75cm・足元立体形状	約120g

参考価格はMapleafが2,999円、CYCLETRACKが1,680円、Naturehikeが3,390円、イスカが4,200円、ONETIGRIS CAMPINGが3,490円です。いずれも2026年9月28日時点のAmazon価格が目安で、時期によって変わります。

Mapleafの幅は80〜60cm、イスカは肩幅78cmです。ONETIGRIS CAMPINGは全体幅75cmで、足元を立体的にカットしています。数値と形状を分けて見ると、商品の違いをつかみやすいでしょう。

Mapleaf 210cm

全長210cmで、幅は80〜60cm。肩側にゆとりを持たせ、足元へ向かって細くなる形です。足元の幅を数値で比べたい人におすすめです。

本体は約119gで、収納袋込みでも約123gです。収納サイズは約15×6×6cm。荷物を軽くまとめたい登山でも持ち運びやすい仕様ですね。

抗菌・防ダニ素材を使い、洗濯機で丸洗いできます。汗や皮脂がシュラフへ直接つくのを抑えたい人にも使いやすく、速乾素材なので連泊時の手入れにも便利です。

参考価格は2,999円です。全長210cmと軽さを重視しながら、足元側の幅も確認したい人におすすめします。幅80〜60cmの表記は、他商品の肩幅とは別の寸法です。

Mapleaf

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CYCLETRACK 210cm

全長210cm、幅70cm。足を伸ばせるサイズで、横幅を70cmに抑えた商品です。全長を確保しつつ、幅が広すぎないライナーを探している人におすすめします。

重量は約380gで、今回紹介する5商品では最も重めです。参考価格は1,680円。まず費用を抑えてライナーを用意したい場合に、手を伸ばしやすい価格です。

ポリエステル製で、洗濯機で丸洗いできます。山小屋泊のほか、車中泊や旅行にも使えます。収納サイズは約23×16×5cmなので、軽さを優先する人は重量も比べてください。

価格を抑えながら幅70cmのライナーを選ぶなら、CYCLETRACKが有力です。幅が自分のシュラフ内側に収まるか、寝袋の寸法と照らし合わせて決めましょう。

CYCLETRACK

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Naturehike 210cm

全長210cm、幅80cm。幅70cmの商品より横幅にゆとりがあり、幅広めのシュラフに入れるライナーを探す人におすすめです。

収納袋込みで約128g、収納サイズは直径約6cm、長さ約15cmです。軽さと収納性を重視する登山でも持ち出しやすい仕様。生地はマットナイロンで、洗濯もできます。

参考価格は3,390円です。幅80cmはライナー全体のサイズ表記で、足元だけの幅を示す数値ではありません。足元幅まで数字で比べるなら、Mapleafの80〜60cm表記とは分けて考えましょう。

薄手で軽いライナーを幅広めの寸法で探すなら、Naturehikeがおすすめです。購入時は幅80cm、全長210cmのサイズ表記を確認してください。

Naturehike

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イスカ 205cm

イスカのライナーサイドジッパー スーパーライトは、全長205cm、肩幅78cmです。紹介する5商品の中では全長がやや短め。肩まわりの寸法を数値で確認したい人におすすめです。

重量は約320g、収納サイズは8×8×21cmです。MapleafやNaturehikeより重さはありますが、収納時の大きさも比較できます。サイドジッパー付きで、寝袋への出入りがしやすい構造です。

ポリエステル100％で、参考価格は4,200円です。足元幅は仕様に記載されていないため、肩幅78cmを足元の寸法として扱わないようにしましょう。

寸法を数値で確認したい人や、サイドジッパーを重視する人にはイスカがおすすめです。全長205cmが寝袋に収まるか、210cmの商品と比べて決めてください。

イスカ スーパーライト

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ONETIGRIS 200cm

全長200cm、幅75cmで、紹介する5商品の中では最も短いサイズです。足元は立体的なカット。脚を曲げて丸くなって寝る人や、足先の形状を重視する人におすすめします。

重量は約120g、収納サイズは約17cm×直径8cmです。20Dマットナイロンを使い、洗濯機で洗えます。薄手で軽いため、登山やハイキングの荷物を増やしにくい商品です。

参考価格は3,490円です。幅75cmは全体の寸法で、足元だけの幅ではありません。立体カットという形状と、Mapleafのように数値で示された足元幅は、別々に比べてください。

全長200cmで足元の立体形状を優先するなら、ONETIGRIS CAMPINGがおすすめです。身長や寝袋の内寸に対して200cmで足りるか確認し、全長に余裕が欲しい人は210cmの商品を選びましょう。

ONETIGRIS CAMPING

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最後の結論

足元幅の数値を重視する人には、幅80〜60cm、全長210cmのMapleafがおすすめです。

幅70cmで価格を抑えたい人にはCYCLETRACK、幅80cmの軽量タイプが欲しい人にはNaturehikeをおすすめします。どちらも全長は210cmです。

肩幅の寸法とサイドジッパーを重視するならイスカ、立体的な足元形状を優先するならONETIGRIS CAMPINGを選んでください。全長はそれぞれ205cm、200cmです。