1回30分のパーソナルジムに通い放題？月額制の選び方

この記事を書いている人（せせら）

普段は個人事業主のプログラマーとして仕事をしています。
個人で作業効率化サービスを運営し、挑戦を続ける人々を静かに応援しています。

仕事帰りに短い時間だけ運動したい。1回30分のパーソナルジムの通い放題が気になるが、本当に元がとれるのかわからない。

1回30分のパーソナルジムを考えるなら、まず運動の目的と、月に実際に何回通えるかを決めることから始めましょう。自宅での運動や区のスポーツ施設で足りる場合もあります。通い放題は通う回数が多いほど1回あたりが安くなるので、回数制のプランと月の総額で比べることが大切です。

まず自分でできることは？

運動の目的と、月に通える回数を書き出す
自宅でできるストレッチや筋トレから始めてみる
住んでいる区のスポーツ施設やトレーニング室を調べる
仕事帰りに通える時間帯と場所を確認する

通い放題が合う人

短い時間でもこまめに通いたい、フォームを見てもらいながら運動を習慣にしたい、という場合は1回30分の通い放題プランが選択肢です。使える時間帯と、入会金を含めた総額を確認しましょう。

選び方の基準は？

月の総額：入会金と月額、オプション
通える回数と時間帯：1日1回か、平日の昼だけか
通いやすさ：店舗の場所と予約の取りやすさ

主な選択肢の条件

2026年10月15日に公式ページで確認した内容です。

選択肢	費用	特徴
自宅での運動	0円	すぐに始められる。フォームは自分で確認する
区のスポーツ施設	施設ごとに異なる	費用を抑えやすい。指導の内容は施設による
ELEMENT 全日通い放題プラン	月43,780円（税込）	1回30分・1日1回。全日10:00〜22:00
ELEMENT 月8回プラン	月31,200円（税込）	1回30分・1日1回。全日10:00〜22:00

30分ずつ通うなら

仕事帰りなどに、1回30分のパーソナルトレーニングをこまめに受けたい場合は、ELEMENTも選択肢の一つです。公式サイトでは、神楽坂・飯田橋店は飯田橋駅から徒歩5分で、1対1のマンツーマン指導を1回30分から受けられ、全日通い放題・平日通い放題・月8回などのプランがあると案内されています。

ただし、入会金33,000円が別にかかります。平日通い放題プラン（月38,280円）は平日10:00〜18:00のみです。体験はカウンセリング＋体験トレーニングが3,300円（体験当日の入会で無料）、カウンセリングのみは無料です。支払いはクレジットカードか口座振替で、現金・QR決済・電子マネーは使えません。

計算例：月8回通う場合、月8回プランなら31,200円÷8回＝1回あたり3,900円、全日通い放題プランなら43,780円÷8回＝約5,473円です（税込、入会金は別、2026年10月15日時点）。

ELEMENTの公式サイト