スタンディングデスクとルームランナーの組み合わせ｜高さ・幅・騒音の条件

オフ投稿者: せせら編集部

この記事を書いている人（せせら）

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スタンディングデスクの下にルームランナーを置きたい。でも、高さや幅が足りるのか分かりにくいですよね。

組み合わせは型番ではなく、天板高、脚間幅、本体外幅、連続使用時間で決まります。

この記事では、組み合わせ例と、高さ・幅・使用時間・騒音・収納の条件を紹介していきます。

デスクとルームランナー早見表

使う時間と置き場所で組み合わせが変わります。強みと弱点を比べると、自分の使い方に近い組み合わせが分かります。

特に確認したいのは脚間幅です。床に近い最も狭い場所を測り、表の数値を満たさない組み合わせは購入しないでください。

使い方	主な強み	弱点・最終確認	昇降デスク	ルームランナー
狭い部屋で30分ずつ	低床で軽く、必要な高さを抑えやすい	必要天板高111cm以下。連続使用30分、歩行面幅35cm	FlexiSpot EF1 Pro	アルインコ AFW5025AC
1〜2時間、本体幅を抑えたい	WalkingPad S1は外幅51.8cm、連続使用120分	必要天板高116cm以下。WalkingPad S1は25kgで自立不可	山善 AED-1260	WalkingPad S1
1〜2時間、立てて収納したい	WalkingPad Z1は連続使用120分、23kg、折り畳むと自立	必要天板高118cm以下。WalkingPad Z1の外幅56cm	ErGear 幅120cm	WalkingPad Z1
今の昇降デスクを使う	デスクを買い替えずに追加できる	最高位置と脚間幅を実測。本体外幅に余白が必要	使用中の昇降デスク	寸法が収まる機種

表の組み合わせは専用セットではありません。必要天板高と脚間幅の両方が収まることが前提です。

ルームランナーに乗ると、歩行面の高さだけ体が上がります。まず、普段より高い位置まで天板を上げられるか見てください。

必要な天板高＝床で合うキーボード高＋歩行面高

床でキーボードが103cm、歩行面が10cmなら、天板は約113cmまで上がる必要があります。

この場合、最高111cmでは足りません。山善の116cmかErGearの118cmがおすすめです。

ルームランナーが入るかは、天板幅では決まりません。床に近い位置の脚間幅を測ってください。

脚の台座、支柱、横フレームのうち、最も狭い場所が基準です。配線やモーターの出っ張りも測定に含めてください。

本体外幅に左右合計5〜10cmの余白を加えます。脚間へ入るかは、歩行面幅ではなく本体幅で決まります。

余白は出し入れ用の目安です。安全に必要な空間は、購入する機種の設置条件を優先してください。

会議の視聴や資料読みを30分ずつ行うなら、アルインコ AFW5025ACがおすすめです。

本体は122×48cm、17.5kg。歩行面は床から約6cmと低く、3機種の中で最も小さく軽い製品です。

歩行面は35×98.5cm、連続使用は30分です。1〜2時間続けて歩く使い方には選ばないでください。

2026年8月12日のAmazon価格は29,990円でした。価格と在庫は購入時に変わる場合があります。

アルインコ AFW5025AC

30分を超えて歩くなら、連続使用120分のWalkingPad S1かZ1がおすすめです。

S1は外幅を抑えたい人、Z1は折り畳んで立てたい人におすすめ。どちらも歩行面は幅40cmです。

S1は25kgで自立できません。Z1を選ぶなら、外幅56cmと収納幅を確保してください。