スマートウォッチを腕上げで点灯させる方法

オフ投稿者: せせら編集部

この記事を書いている人（せせら）

普段は個人事業主のプログラマーとして仕事をしています。
個人で作業効率化サービスを運営し、挑戦を続ける人々を静かに応援しています。

腕を上げても、画面が暗いままだ。

腕を上げたのに画面が点かず、時刻も通知もその場で見えないと困ります。

腕上げで点灯する

腕を上げたときに画面が点く条件を、スマホの連携アプリで確認しましょう。点くか点かないかは、ウォッチ本体のボタンを順に押すより、ペアリング済みのスマホに入っているメーカーのアプリで「画面をいつ付けるか」を見た方が切り分けやすいです。

手首を顔の方へ向ける動きで短時間だけ画面を出す設定と、触れるまで消したままにする設定、常に画面を出しておく設定は、別の項目になっていることが多いです。腕を上げても暗いときは、この三つを先に見ると、動きの検知がオフなのか、表示そのものが別のモードなのかを、本体のボタンを順に探す負担なしで切り分けられます。

点灯に使う手段

腕上げで画面を点ける条件は、ウォッチのメーカーが配っている連携アプリにまとまっていることが多いです。手元のスマホのOSに合うアプリを一つ開けば足ります。

ソフト名	種類	対応OS	主な役割
Garmin Connect	メーカーの連携アプリ	iOS、Android	画面をいつ点けるかを見る
Watch	iPhone標準の連携	iOS	Apple Watchの手首向け点灯を見る
Zepp	メーカーの連携アプリ	iOS、Android	Amazfitの画面点灯の条件を見る
Galaxy Wearable	メーカーの連携アプリ	Android	Galaxy Watchの画面点灯を見る

GarminのウォッチはGarmin Connect、Apple WatchはWatch、AmazfitはZepp、Galaxy WatchはGalaxy Wearableを開きます。
同じ名前のアプリでも、iPhoneとAndroidで通知や返信の範囲は同じとは限りません。点灯の確認に必要なのは、そのウォッチとペアリングできているアプリです。
点灯の秒数や明るさの数値は機種で違うので、ここではオンかオフかだけを見ます。
画面が点くかどうかの確認に留め、医療の診断や治療の数値としては使いません。

腕上げ点灯の流れ

連携アプリが決まれば、作業は短い確認の繰り返しです。ボタンの場所はアプリごとに違うので、次の流れだけ合わせます。

スマホとウォッチがつながったままか、連携アプリの最初の画面で見ます。
表示や画面の設定を開き、手首を上げたときに点ける項目がオンかを見ます。
腕を自然に顔の方へ向け、画面が点いてから消えるまでを一度だけ試します。
点かないときは、常時点灯との取り違えと、装着が緩くて動きを拾っていないかを見直します。

項目名が「手首」「ジェスチャー」「チルト」のいずれでも、役割は向けたときに点けるかどうかです。
画面をタップしないと点かない設定のままなら、腕を上げても暗いままです。
屋外で見えにくいときは、点灯のオンオフとは別に、画面の明るさの項目を見ます。数値そのものは機種で違うので、どちらを触るかだけ分けます。
ランニングの距離やペースを残す確認と、画面を点ける設定は別です。点灯のオンオフだけでは、走行記録ができるかは決まりません。

朝の移動で確認

たとえば、出勤前の美咲さんは、スマホの連携アプリで手首を上げたときに点ける項目を見て、オンなら駅のホームで腕を顔の方へ一度向けます。これは朝の移動で点灯を確認する仮定で、画面が必ず点く結果ではありません。

時計がない場合のおすすめ

点灯の確認は上の流れのとおりです。ウォッチがまだ手元にないなら、ランニングの距離とペースを残す用途で、個人的にはGARMIN Forerunner 170 010-03920-40がおすすめです。公式にBlack/Amp YellowのランニングGPSウォッチとして載っているので、走行の距離とペースを手首で残すのに向きます。

iOSとAndroidのスマホと連携でき、対応スマホと充電環境は別途必要です。Wear OSやApple Watch専用アプリが必須の場合、セルラー通話が必須の場合、Music版との取り違えには向きません。Black/Amp YellowのランニングGPSウォッチとしての掲載は、GARMIN Forerunner 170の公式商品ページで確かめられます。