動画の字幕タイミングを音声に合わせるやり方

この記事を書いている人（せせら）

普段は個人事業主のプログラマーとして仕事をしています。
個人で作業効率化サービスを運営し、挑戦を続ける人々を静かに応援しています。

字幕が声より先に出て、何を言っているのか一瞬わからなくなる。

字幕が声とずれていると、言葉の意味よりずれのほうが先に気になります。

字幕を音声に合わせる

字幕の開始と終了を、声の出だしと終わりに合わせて直しましょう。

字幕が声より先に出たり、話し終わったあとに残ったりすると、見ている人は内容よりずれのほうに目が行きます。開始と終了を声の位置へ寄せると、読むタイミングと聞くタイミングがそろうので、説明を追いやすくなります。

使える編集ソフト

字幕のタイミングは、タイムラインで字幕の位置を動かせる編集ソフトで直します。無料の編集ソフト、有料の編集ソフト、Macに入っている編集ソフトのどれでも、声の出だしと終わりに表示時間を合わせる作業自体は同じです。

• 手早く直すなら、自動字幕の開始と終了だけを動かせるCapCutが向いています。
• 開始点と終了点を細かく動かしたいなら、DaVinci Resolveが向いています。
• すでにPremiere Proで編集している動画なら、同じプロジェクトの字幕で合わせるのがスムーズです。
• Macだけで短い動画を仕上げるなら、iMovieのタイトル表示時間を声の区切りに合わせられます。

合わせる流れ

字幕を音声に合わせるときは、どのソフトでも、声の位置を見つけて字幕の開始と終了をそこへ寄せる流れは共通です。ボタンの位置はソフトごとに違うので、画面の細かい操作ではなく、作業の順番だけを押さえてください。

1. 合わせたい場面を再生し、声の出だしと終わりの位置を確認する。
2. その区間に字幕を置き、開始を声の出だしへ、終了を話し終わりへ動かす。
3. 前後の字幕と重なっていないか、無音のあいだに字幕が残っていないかを見る。
4. 通しで再生し、読んで追いつける長さになっているかを確認する。

• 字幕は声より少し早く出しても、声が終わる前に消さない。
• 一文が長いときは、息継ぎの位置で字幕を分ける。
• 効果音やBGMではなく、話している声の位置に合わせる。
• 書き出し前に、別の場面も同じ基準で揃っているか見る。

おすすめのパソコン

これらのソフトで字幕を音声に合わせる場合、パソコンがまだないなら、動画の確認と書き出しに使える1台を用意してください。個人的にはApple MacBook Pro 14インチ M5 Pro 24GB/1TBがおすすめです。14インチのM5 Proは15コアCPU・16コアGPU、24GB、1TB構成で、H.264、HEVC、ProResのメディアエンジンを搭載しているので、字幕を直した動画の再生と書き出しを同じ1台で扱いやすいです。

H.264、HEVC、ProResのメディアエンジンを搭載している点が、この作業では便利です。Windows専用の編集ソフトが必須の場合や、メールと閲覧だけで費用を抑えたい場合には向かないので、使うソフトがAppleシリコンとmacOSに対応しているか、24GBでそのプロジェクトに足りるか、素材のコーデックとプラグインは購入前に確認してください。2026年の14.2インチM5 Pro標準ディスプレイ本体でAppleCareのセットではなく、編集ソフト、保存やバックアップの機器、Officeを使う場合のライセンスは別です。M5 Pro搭載MacBook ProのCPU、GPU、メモリ、ストレージとメディアエンジンは、AppleのMacBook Pro仕様ページで確認できます。

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まず一本直す

まず、合わせたい一文を再生して、声の出だしと終わりに字幕の開始と終了を動かしてみてください。パソコンがまだない場合は、紹介したApple MacBook Pro 14インチ M5 Pro 24GB/1TBの商品ページで、使うソフトのmacOS対応と24GBで足りるかを見てみてください。