デスクライトの昼白色と電球色の使い分け

この記事を書いている人（せせら）

普段は個人事業主のプログラマーとして仕事をしています。
個人で作業効率化サービスを運営し、挑戦を続ける人々を静かに応援しています。

昼白色と電球色、手元の机にはどちらを置けばいいんだろう。

昼白色と電球色は呼び方が近く、手元に置く光を一つに絞りにくいですよね。

昼白色と電球色

文字や紙面を見る作業は昼白色、暖かい色の手元にしたいときは電球色を目安に使い分けましょう。昼白色は白っぽい光で、ノートや本の紙を明るく見せたいときに向きます。電球色はオレンジがかった光で、白熱電球に近い暖かさを手元に置きたいときに合います。どちらが上という順位ではなく、今の作業で紙の白さと色の暖かさのどちらを取るかで決めます。

文字を追う作業では紙の地に近い白い光の方がインクとの境を追いやすく、暖かい色にしたい時間はオレンジ寄りの光の方が部屋の電球との差が小さいので、名称を先に見れば点灯後に色の印象だけを手探りする負担が減ります。

光色の見分け方

デスクライトの光色は、計測用の専用ソフトがなくても、器具や電球に書いてある表示で判別できます。名称、数値、目視の順に見ると、白っぽい光か暖かい光かを取り違えにくくなります。

• 昼白色と書いてあれば白に近い光、電球色と書いてあれば白熱電球に近いオレンジ寄りの光です。
• 数値は名称の補助にしてください。昼光色は昼白色より青白い別の区分なので、昼白色と同じものとして読まないでください。
• 光色を切り替えられる器具は、切り替えたあとの名称を確認してください。光色が固定の器具は、付いている電球または本体の表示が手元の色です。
• 部屋が明るいと目視は揺れやすいので、名称か数値が読めるときはそちらを先に使ってください。

光色の合わせ方

作業の内容、表示の名称、光の位置の順に進めると、昼白色と電球色を手元へ合わせられます。器具によってつまみやボタンの位置は異なるので、特定の操作名には踏み込まず、共通する流れだけを押さえてください。

1. 手元で文字や紙面を見るのか、暖かい色の光にするのかを先に決める。
2. 器具または電球の表示を見て、昼白色か電球色かを確認する。昼光色や白色は別の区分として扱う。
3. 光源を紙面の斜め前へ向け、手の影が文字の上に乗らない位置まで動かす。
4. 部屋の照明をつけたまま紙面を見て、白すぎる、またはオレンジが強すぎると感じたら名称か位置を見直す。

• 選ぶ基準は紙の文字の見やすさと、色の暖かさです。視力の向上や体の不調を照らして直す目的には使わないでください。
• 光色が固定の器具は、表示された色のまま使います。別の色に変える場合は、その器具が電球交換に対応しているときだけ、口金と消費電力の条件を確認してください。
• 画面への映り込みが気になるときは、光色を替える前に、光源を画面へ直に向けない位置へずらしてください。
• 名称が読めない電球は、似た色に見えるだけで昼白色や電球色と決めつけないでください。

おすすめのデスクライト

光色を表示で合わせるとき、デスクライトがまだ手元にないなら用意してください。文字や紙面を見る作業で昼白色にするなら、個人的には山田照明 Z-LIGHT Z-108NBがおすすめです。指定のE26 LED電球を用いる構成で、その電球は昼白色なので、白い光を手元へ向けられます。

アームで光源の位置を調整できるので、紙面の斜め前へ光を寄せるときに役立ちます。交換する電球は指定の種類、寸法、消費電力の条件を守り、天板の厚みや縁の形、取付の強さ、アームの動く空間を確認し、ガラス天板へは無条件に取り付けないでください。光色と本体の構成は、山田照明 Z-LIGHT Z-108NBの公式商品ページで確かめてください。

山田照明 Z-LIGHT Z-108NB

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まず表示を見る

今ある器具や電球の表示を見て、文字を読むなら昼白色、暖かい色の手元にするなら電球色かを確認してみてください。デスクライトがまだ手元にないときは、紹介した山田照明 Z-LIGHT Z-108NBの商品ページで、指定のE26 LED電球が昼白色かどうかを見ておくとよいです。