卓球 サーブ 回転 練習 本 おすすめ8選

サーブの回転を練習する本は、内容の違いが見えにくく、どれを選ぶか迷いますよね。

サーブの種類を連続写真で確認でき、連動動画と合わせて練習するよう案内されている本もあります。

今回は、サーブや回転を扱う卓球本を8冊、掲載内容と確認できたページ数がわかる早見表にまとめます。

おすすめ商品の早見表

商品名	サーブ・回転の掲載内容	ページ数	参考価格
卓球サーブ完全バイブル	シェーク・ペンのサーブ計54種類、パフォーマンスサーブ4種類	194ページ	1,485円（2026-10-29時点）
卓球はサーブで9割決まる	回転サーブと戦術	—	990円（2026-10-29時点）
勝つ！卓球「回転」レベルアップバイブル	回転の基本、サーブ・レシーブのコントロール	128ページ	1,892円（2026-10-29時点）
卓球 回転を極める	サーブ、レシーブ、ラリー、ラバーの回転	128ページ	1,980円（2026-10-29時点）
卓球の試合で勝てない人へ	サーブ・レシーブ超入門	—	500円（2026-10-29時点）
必ずうまくなる卓球 基本と練習法	ボールの回転の基本、回転をかける練習法、サービスの構成要素	—	1,650円（2026-10-29時点）
DVD レベルアップ卓球	科学的な視点・データによる上達紹介、サービス・レシーブ	160ページ	—
見てわかる！打って上達！卓球 基本と練習メニュー	下回転・横回転・ロング・ナックル・YG・しゃがみこみ	—	2,748円（2026-10-29時点）

卓球サーブ完全バイブル

シェークとペンそれぞれのサーブ例を見ながら練習したい人には、卓球サーブ完全バイブルがおすすめです。両方のサーブを計54種類、連続写真で紹介・解説し、パフォーマンスサーブも4種類収録しています。本書に連動したサーブ動画も公開されており、本と合わせて練習するよう案内されています。

卓球はサーブで9割決まる

回転サーブと戦術を学びたい初心者には、「卓球はサーブで9割決まる」がおすすめです。商品名には、初心者向けの回転サーブと戦術の教科書とあります。

勝つ！卓球「回転」レベルアップバイブル

回転の基本から学び、状況に応じたサーブやレシーブのコントロールを身につけたい人には、「勝つ！卓球『回転』レベルアップバイブル」がおすすめです。ラバーの特徴と回転の関係も扱い、フォアハンドのナックルショートサービスや下回転サービスへのレシーブなど、具体的な技術も取り上げています。

卓球 回転を極める

サーブの回転に加えて、レシーブやラリーでの回転の扱いも学びたい人には、「卓球 回転を極める」がおすすめです。ラバーの回転も含めた内容で、サービス、レシーブ、ラリー、ラバーの各編に分かれています。

卓球の試合で勝てない人へ

回転の読み方に不安があり、試合向けのサーブ・レシーブ入門書を探している人には、「卓球の試合で勝てない人へ」がおすすめです。商品名には、回転が読めない場面で失点を減らすことを掲げています。

必ずうまくなる卓球 基本と練習法

卓球の初・中級者で、回転をかける練習やサービスの基本を学びたい人には、「必ずうまくなる卓球 基本と練習法」がおすすめです。ボールの回転の基本や、回転をかける感覚を身につける練習法を扱い、技術や実戦スキルを写真と図版で解説しています。

DVD レベルアップ卓球

サーブを速くしたい選手や、さまざまな回転を学びたい選手には、「DVD レベルアップ卓球」がおすすめです。科学的な視点やデータをもとに上達方法を紹介し、サービスで先手を取る内容やレシーブ力を高める内容も扱っています。

見てわかる！打って上達！卓球 基本と練習メニュー

サーブやレシーブの回転を学び、打法のポイントを写真と映像で確かめたい人には、「見てわかる！打って上達！卓球 基本と練習メニュー」がおすすめです。サービス＆レシーブの章では下回転や横回転、ナックルなどを扱い、各打法を連続写真とDVDで解説しています。

選び方の目安

• サーブの種類や練習法を知りたい人
  • 卓球サーブ完全バイブル
  • 必ずうまくなる卓球 基本と練習法
  • DVD レベルアップ卓球
  • 見てわかる！打って上達！卓球 基本と練習メニュー
• 回転サーブと戦術を初心者向けに学びたい人
  • 卓球はサーブで9割決まる
• 回転の基本からサーブ・レシーブのコントロールまで学びたい人
  • 勝つ！卓球「回転」レベルアップバイブル
• サーブだけでなくラリーやラバーの回転も学びたい人
  • 卓球 回転を極める
• 回転が読みにくい試合に向けてサーブ・レシーブを学びたい人
  • 卓球の試合で勝てない人へ

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