扁平足向けレスリングシューズおすすめ6選
レスリング練習用足首サポーターおすすめ13選
この記事を書いている人（せせら）
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個人で作業効率化サービスを運営し、挑戦を続ける人々を静かに応援しています。
練習用の足首サポーターは、動きやすさと固定の仕方のどちらを優先するか迷いますよね。
テーピング理論を応用したストラップで固定するタイプや、足首を圧迫して支えるタイプなど、支持構造には違いがあります。
今回は、レスリング向けの商品を含め、確認できた使用対象や固定構造をもとに足首サポーターを紹介します。
おすすめ商品の早見表
| 商品名 | 使用対象・場面 | 固定・支持構造 | 参考価格 |
|---|---|---|---|
 ザムスト A1ショート 左足用 L（370713） | スポーツ全般（バスケ・バレー・テニス） | 内反制限ストラップとスターアップストラップで固定 | 3,540円（2026-11-05時点） |
 ザムスト FA-1 L（左右兼用） | 日常生活・軽い運動 | インナーサポートと足底ストラップを連結 | 2,179円（2026-11-05時点） |
 INDEEMAX 足首サポーター JP14 | スポーツ・ジョギング・テニス・サッカーなど | X型の補助ベルト2本付き | 1,089円（2026-11-05時点） |
| ザムスト A1ショート 右足用 L（370703） | スポーツ全般（バスケ・バレー・テニス） | 内反制限ストラップとスターアップストラップで固定 | 3,540円（2026-11-05時点） |
 ザムスト FILMISTA ANKLE 右足用 M（370202） | サッカーなど | 伸縮性の異なる2種類のウレタンフィルムを圧着 | 2,841円（2026-11-05時点） |
 ザムスト BODYMATE 足首用 M（380102） | ライトスポーツ・日常生活 | 独自のサポートラインで足裏から足首を支持 | 1,611円（2026-11-05時点） |
| ザムスト A1ショート 左足用 M（370712） | スポーツ全般（バスケ・バレー・テニス） | 内反制限ストラップとスターアップストラップで固定 | 3,540円（2026-11-05時点） |
| ザムスト A1ショート 右足用 M（370702） | スポーツ全般（バスケ・バレー・テニス） | 内反制限ストラップとスターアップストラップで固定 | 3,540円（2026-11-05時点） |
 ザムスト A1 右足用 L（370803） | スポーツ全般（バスケ・バレー・テニス） | ダブル内反制限ストラップとスターアップストラップで固定 | 5,120円（2026-11-05時点） |
 RELAXEE 足首サポーター RLX471（フリーサイズ） | スポーツ | クロス状の加圧バンド | 999円（2026-11-05時点） |
| Rehband QD Ankle Support 3mm | レスリング | 3mm厚。圧迫と保温を提供 | — |
| KOJO Fightwear Stealth Ankle Support | レスリング | 足首関節を補強 | — |
| McDavid HyperBlend Ankle Sleeve（MD5221） | レスリング用として販売店に掲載 | 穴あきネオプレンとニット素材を組み合わせ、上下に調整ストラップを内蔵 | — |
ザムスト A1ショート 左足用 L（370713）
練習中の足首の動かしやすさを重視しながら、ストラップで固定したい人には、ザムスト A1ショートがおすすめです。ショート丈で、内反制限ストラップとスターアップストラップを備え、足首の形状に沿うステーで支える設計です。今回の型番370713は左足用で、1箱に1個入り。Lサイズはシューズサイズ25.0～28.0cmが目安で、サイズの境界にあたる場合は大きい方を選ぶ案内です。着用は靴下などの上からで、肌へ直接当てず、締め付けすぎないことが条件です。治療用ではなく、就寝時や、皮膚が過敏な方・装着部に骨折・傷・しびれ・腫れ・湿疹・かぶれなどがある場合は使用できません。
ザムスト A1ショート 左足用 L（370713）
ザムスト FA-1 L（左右兼用）
日常生活や軽い運動向けに、足首を手軽にホールドするサポーターを探している人には、ザムスト FA-1がおすすめです。薄さを重視した設計で、シューズ内でかさばりにくく、本体内のインナーサポートで圧迫レベルを調整できます。インナーサポートと本体につながる足底ストラップは、テーピングとすべり止めの機能を備えています。左右兼用で、Lサイズはシューズサイズ25.0～28.0cmが目安です。サイズの境界にあたる場合は大きい方を選ぶ案内があり、締め付けすぎないよう注意が必要です。
ザムスト FA-1 L（左右兼用）
INDEEMAX 足首サポーター JP14
足首をX型の補助ベルトで支えるタイプを練習用に探している人には、INDEEMAXの足首サポーターがおすすめです。X型の補助ベルトが2本付属し、穴あきデザインのネオプレン製です。ワンサイズで左右兼用、販売店情報では1枚入りです。足首周りの目安は最大26cmで、くるぶしから5cm上の周囲を測る条件が示されています。
INDEEMAX 足首サポーター JP14
ザムスト A1ショート 右足用 L（370703）
練習中も足首の動かしやすさを重視し、ストラップで固定したい人には、ザムスト A1ショートがおすすめです。内反制限ストラップとスターアップストラップで固定し、足首の形に沿うステーで支える構造です。型番370703は右足用で、1箱に1個入り。Lサイズはシューズサイズ25.0～28.0cmが目安で、境界にあたる場合は大きい方を選ぶ案内です。靴下などの上から着用し、肌へ直接当てたり、締め付けすぎたりしないよう注意が必要です。治療用ではなく、就寝時は使用できません。天然ゴム（ラテックスを含む）を使用しているため、アレルギー体質や皮膚が過敏な方、装着部に骨折・傷・しびれ・腫れ・湿疹・かぶれなどがある場合も使用しないでください。
ザムスト A1ショート 右足用 L（370703）
ザムスト FILMISTA ANKLE 右足用 M（370202）
サッカー以外のスポーツにも使える足首サポーターを探し、足首の曲げ伸ばしを妨げにくい設計を重視する人には、ザムスト FILMISTA ANKLE がおすすめです。伸縮性の異なる2種類のウレタンフィルムを使い、テーピング方法に基づいて内反の動きを抑える構造です。今回の型番370202は右足用です。Mサイズは足首の前側を通るかかと周囲30～33cmが目安で、シューズサイズは参考値にとどまります。サイズの境界にあたる場合は大きい方を選び、装着は靴下や衣類の上ではなく素肌に直接行う仕様です。
ザムスト FILMISTA ANKLE 右足用 M（370202）
ザムスト BODYMATE 足首用 M（380102）
日常生活やライトスポーツで、足首を軽く圧迫・保護する薄手のサポーターを探している人には、ザムスト BODYMATE 足首用がおすすめです。サポートラインが足裏から足首を支える構造で、左右どちらの足にも使えます。Mサイズは足首周囲20～23cmが目安で、販売店の掲載では1枚入りです。靴下や衣類の上からではなく肌に直接装着する仕様で、治療用ではありません。
ザムスト BODYMATE 足首用 M（380102）
ザムスト A1ショート 左足用 M（370712）
練習中の足首の動きやすさを重視し、ストラップで固定したい人には、ザムスト A1ショートがおすすめです。テーピング方法に基づく内反制限ストラップとスターアップストラップを備え、足首の形に沿うステーで支えます。今回の型番370712は左足用で、1箱に1個入りです。Mサイズの適用シューズサイズは22～25cmで、サイズの境界にあたる場合は大きい方を選ぶ案内です。靴下などの上から装着し、肌に直接当てたり、締め付けすぎたりしないでください。使用状況によってはサポートできない場合があり、治療用ではありません。アレルギー体質や皮膚が過敏な方、装着部に骨折・傷・しびれ・腫れ・湿疹・かぶれなどがある場合は使用しないでください。就寝時の使用もできません。
ザムスト A1ショート 左足用 M（370712）
ザムスト A1ショート 右足用 M（370702）
練習中の足首の動きやすさを重視しながら、ストラップで固定したい人には、ザムスト A1ショートがおすすめです。テーピング方法に基づく内反制限ストラップとスターアップストラップを備え、足首の形状に沿うステーで支える設計です。今回の型番370702は右足用で、1箱に1個入り。Mサイズはシューズサイズ22～25cmが目安で、サイズの境界にあたる場合は大きい方を選ぶ案内です。靴下などの上から着用し、締め付けすぎないよう注意してください。使用状況によってはサポートできない場合があり、治療用ではありません。アレルギー体質や皮膚が過敏な方、装着部に骨折・傷・しびれ・腫れ・湿疹・かぶれなどがある場合は使用しないでください。就寝時も使用できません。
ザムスト A1ショート 右足用 M（370702）
ザムスト A1 右足用 L（370803）
スポーツ全般向けで、足首全体をしっかりホールドするサポーターを探している人には、ザムスト A1がおすすめです。ダブル内反制限ストラップとスターアップストラップで固定し、足首の形状に沿うステーで支えます。今回の型番370803は右足用で、1箱に1個入り。Lサイズはシューズサイズ25.0～28.0cmが目安で、境界にあたる場合は大きい方を選ぶ案内です。靴下の上から運動用シューズ内で着用する設計で、裸足での使用は推奨されていません。天然ゴム（ラテックスを含む）を使用しており、アレルギー体質や皮膚が過敏な方、装着部に骨折・傷・しびれ・腫れ・湿疹・かぶれなどがある場合は使用しないでください。締め付けすぎや就寝時の使用も避ける必要があり、治療用ではありません。
ザムスト A1 右足用 L（370803）
RELAXEE 足首サポーター RLX471（フリーサイズ）
練習中の足首の締め付け具合を調整できるサポーターを探している人には、RELAXEE 足首サポーターがおすすめです。クロス状の加圧バンドを備え、面ファスナーで締め付け具合を細かく調整できます。かかと部分が開いた構造で、スリムな設計とされており、装着したまま普段の靴を履きやすい仕様です。フリーサイズで1枚入りです。
RELAXEE 足首サポーター RLX471（フリーサイズ）
Rehband QD Ankle Support 3mm
レスリングの強度の高い練習や反復動作で、足首周辺を支えるサポーターを探している人には、Rehband QD Ankle Support 3mmがおすすめです。足首関節を安定させ、圧迫と保温を提供する製品です。左右どちらの足にも着用でき、靴の中にも装着できます。
Rehband QD Ankle Support 3mm
KOJO Fightwear Stealth Ankle Support
レスリング練習で足首関節を補強しながら、自然な可動域を保つサポーターを探している人には、KOJO Fightwear Stealth Ankle Supportがおすすめです。靴の下にも裸足にも着用でき、激しい動きの最中も位置を保つ設計とされています。サイズはS・M・L・XLから選べます。最大限の圧迫感を求める場合はサイズを下げ、よりゆったりしたフィット感を求める場合はサイズを上げる案内です。
KOJO Fightwear Stealth Ankle Support
McDavid HyperBlend Ankle Sleeve（MD5221）
レスリング練習中に足首を圧迫フィットで支えたい人には、McDavid HyperBlend Ankle Sleeveがおすすめです。足首に沿う立体形状のフィットに、穴あきネオプレンとニット素材を組み合わせています。上部と下部の360度伸縮ストラップでフィットを調整できる構造です。サイズはS・M・L・XLから選べ、左右どちらの足首にも対応します。天然ゴムラテックスを使用していない仕様です。
McDavid HyperBlend Ankle Sleeve（MD5221）
条件に合わせて選ぶ足首サポーター
- 左足用・右足用やサイズを確認して、練習中の動きやすさとストラップ固定を重視する人
- 足首全体をしっかりホールドしたい人
- 足首の曲げ伸ばしを妨げにくい設計を重視する人
- 日常生活や軽い運動で使い、圧迫レベルを調整したい人
- 日常生活やライトスポーツで、足首を軽く圧迫・保護したい人
- X型の補助ベルトで足首を支えたい人
- 練習中に締め付け具合を調整したい人
- レスリングの強度の高い練習や反復動作で足首周辺を支えたい人
- レスリング練習で足首関節を補強し、自然な可動域を保ちたい人
- レスリング練習中に足首を圧迫フィットで支えたい人
INDEEMAXは足首周りの測定位置も選択条件
ワンサイズのINDEEMAX 足首サポーター JP14は、足首周りの目安が最大26cmです。この数値は、くるぶしから5cm上の周囲を測った値を指すため、測る位置が異なる寸法とはそのまま比べられません。サイズの適合を重視する場合は、この測定位置と最大26cmという条件が、自分の足首に合うかを判断する目安になります。
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