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競歩用シューズのおすすめ7選
この記事を書いている人（せせら）
普段は個人事業主のプログラマーとして仕事をしています。
個人で作業効率化サービスを運営し、挑戦を続ける人々を静かに応援しています。
競歩用のシューズは、足幅や対象の違いもあってどれを選べばよいか迷いますよね。
幅や対象が確認できる商品は、サイズ選びの候補を絞る手がかりになります。
今回は、対象や靴幅、取得できた参考価格を手がかりに、7商品をご紹介します。
おすすめ商品の早見表
| 商品名 | 対象 | 靴幅 | 参考価格 |
|---|---|---|---|
 ニューバランス 413 v3 M413 | メンズ | 2E | 5,262円（2026-11-04時点） |
 PUMA フライヤー ライト 4 23.5cm | ユニセックス | レギュラー | 4,583円（2026-11-04時点） |
 ASICS JOLT 5 メンズ 27.5cm 2E | メンズ | 2E | 4,158円（2026-11-04時点） |
 PUMA スペースランナー/ALT 27.0cm | ユニセックス | — | 3,933円（2026-11-04時点） |
 PUMA アンザラン ライト 26.5cm | メンズ | — | 3,998円（2026-11-04時点） |
 ニューバランス 413 v3 W413 23.5cm D | レディース | D | 4,879円（2026-11-04時点） |
| ミズノ ウエーブリベリオンプロ3 | ユニセックス | — | — |
ニューバランス 413 v3 M413
ウォーキングやジョギングを中心に、ジムや普段履きにも使いたい人には、ニューバランス 413 v3 M413がおすすめです。メンズのフィットネス・ランニングシューズとして紹介されており、靴幅は2E（標準）。薄底ミッドソールと足裏のワイド設計を採用し、片足約200g（26.5cm計測）です。
ニューバランス 413 v3 M413
PUMA フライヤー ライト 4 23.5cm
日々のランニングやジョギングに使うシューズを探している人には、PUMA フライヤー ライト 4がおすすめです。メーカーは毎日のランニング向けとしており、PUMALiteフォームは軽量で高反発性と説明されています。メーカー記載のランナータイプは「頻繁」、幅はレギュラー、プロネーションタイプはニュートラルです。購入対象は23.5cmなので、サイズと幅の条件も選ぶ際の目安になります。
PUMA フライヤー ライト 4 23.5cm
ASICS JOLT 5 メンズ 27.5cm 2E
ロードでのランニングやウォーキングに使うシューズを探している人には、ASICS JOLT 5がおすすめです。前足部にゆとりを持たせたフィットで、アウトソールにはラバーとフレックスグルーブを採用しています。
中敷きは初め浮いている場合がありますが、使用を重ねると接着が安定し、最終的に固定される仕様です。
ASICS JOLT 5 メンズ 27.5cm 2E
PUMA スペースランナー/ALT 27.0cm
ユニセックスのランニングシューズを探している人には、PUMA スペースランナー/ALTがおすすめです。ローブーツ形状で、留め具はシューレース式。SoftFoam+とラバートラクションアウトソールを備えています。
PUMA スペースランナー/ALT 27.0cm
PUMA アンザラン ライト 26.5cm
通気性のあるメッシュアッパーのメンズランニングシューズを探している人には、PUMA アンザラン ライトがおすすめです。インソールにはSoftFoam+を採用し、アウトソールは耐久性のある仕様と説明されています。対象商品のサイズは26.5cmです。
PUMA アンザラン ライト 26.5cm
ニューバランス 413 v3 W413 23.5cm D
通気性と耐久性を考慮したメッシュアッパーのシューズを探している人には、ニューバランス 413 v3 W413がおすすめです。サイズは23.5cm、靴幅はD（標準）です。
ニューバランス 413 v3 W413 23.5cm D
ミズノ ウエーブリベリオンプロ3
競歩のレースで使うシューズを探しているエリートランナーには、ミズノ ウエーブリベリオンプロ3がおすすめです。競歩35kmでの使用例があり、ミッドソールにはMIZUNO ENERZY XP、プレートにはカーボン繊維で強化されたMIZUNO WAVE PLATEを搭載しています。接地エリアを広げ、中足部の幅も拡げて走行時の安定性向上を追求した設計です。
ミズノ ウエーブリベリオンプロ3
用途やサイズから選ぶ
- ジョギングやウォーキングのほか、ジムや普段履きにも使いたい人
- 毎日のランニング用に23.5cmを探している人
- ロードでのランニングやウォーキングに使い、前足部にゆとりのあるフィットを選びたい人
- 27.0cmのユニセックスモデルを探している人
- 通気性のあるメッシュアッパーのメンズモデルで、26.5cmを探している人
- レディースの23.5cm・D幅を探している人
- 競歩のレース用シューズを探しているエリートランナー
フライヤー ライト 4はアッパーに30%以上のリサイクル素材を使用
シューズのアッパーに使われている素材を購入条件にしたい人は、PUMA フライヤー ライト 4の素材表示も選択の手がかりになります。リサイクル素材の割合はアッパー部分で30%以上とされており、シューズ全体の割合を示す数値ではありません。
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